2012-02-28
14:55:00
Morgonträning
Hopp och skutt!
Morgonträning är nog det BÄSTA jag vet, NÄR jag väl kommer ur sängen! För sova är ju rätt skönt det me...
Men som sagt, när jag kommer upp och iväg så finns det nog inget bättre. Hela dagen blir ju så jäkla bra, leendet är så nära hela tiden och det bara spritter i kroppen!
Så imorses kom jag upp, körde 45 min PW på bandet och sedan lite core och sedan crosstrainer.
BTW, Ett av mina mål var att stå i plankan i 2 minuter, choppchopp, det klarade jag av idag! HEJA! Och sedan 45 sekunder och sist 20 sekunder. Kan ju säga att det känns att det finns magmuskler ;)
Jobbat lite idag med, mellan 9 och 12, och nu håller jag på och tvättar... Inte så kul, men vafan, det måste ju göra. OCH DET ÄR BARA 1 VECKA KVAR TILL SEMESTER! -jublar och gör en segerdans och hoppas att grannarna inte såg-
Jag längtar så jag håller på att ramla ihop! Men en vecka går snabbt som tusan och jag ska ju bara jobba,jobba,jobba,dyka och jobba. + fira älsklingens födelsedag på fredag.
ÅÅ, påtal om inte någonting - igår fick älsklingens syster sin andra son! =) Längtar efter att få träffa den lilla prinsen! ÅÅÅÅ bääääbisar! =)
Nädu, nu är det dags att springa ner till tvättstugan och byta i maskinen, sen tagga för crossfit ikväll!
/Jen.
Morgonträning är nog det BÄSTA jag vet, NÄR jag väl kommer ur sängen! För sova är ju rätt skönt det me...
Men som sagt, när jag kommer upp och iväg så finns det nog inget bättre. Hela dagen blir ju så jäkla bra, leendet är så nära hela tiden och det bara spritter i kroppen!
Så imorses kom jag upp, körde 45 min PW på bandet och sedan lite core och sedan crosstrainer.
BTW, Ett av mina mål var att stå i plankan i 2 minuter, choppchopp, det klarade jag av idag! HEJA! Och sedan 45 sekunder och sist 20 sekunder. Kan ju säga att det känns att det finns magmuskler ;)
Jobbat lite idag med, mellan 9 och 12, och nu håller jag på och tvättar... Inte så kul, men vafan, det måste ju göra. OCH DET ÄR BARA 1 VECKA KVAR TILL SEMESTER! -jublar och gör en segerdans och hoppas att grannarna inte såg-
Jag längtar så jag håller på att ramla ihop! Men en vecka går snabbt som tusan och jag ska ju bara jobba,jobba,jobba,dyka och jobba. + fira älsklingens födelsedag på fredag.
ÅÅ, påtal om inte någonting - igår fick älsklingens syster sin andra son! =) Längtar efter att få träffa den lilla prinsen! ÅÅÅÅ bääääbisar! =)
Nädu, nu är det dags att springa ner till tvättstugan och byta i maskinen, sen tagga för crossfit ikväll!
/Jen.
2012-02-26
17:15:00
Mello & Ullared
Som tidigare nämnt, lördag - söndag vart jag gräsand då älsklingen for iväg och skulle fira en polares 30 års dag.
Så då åkte jag ju till en vän och hennes sambo för mello och tacokväll.
På söndagen drog vi till Ullared för en halvdags shopping!
Jag hittade en del kul saker, en vårjacka, lite linnen, en klänning, saker till lägenheten, kläder till älskling, bodys till kommande bäbis (hjärtats systers) och presenter till storkillen som fyller 5 den 9:onde mars.
Sen, som sig bör, en massa småprylar som är mer eller mindre obligatoriskt att köpa =) Hittade även 2 snygga väskor! Det hör inte till vanligheten.
Så nu sitter jag här hemma och har plockat upp allt och väntar på att min underbara hälft ska komma hem!
Trevlig söndagskväll på er!
/Jen.
Så då åkte jag ju till en vän och hennes sambo för mello och tacokväll.
På söndagen drog vi till Ullared för en halvdags shopping!
Jag hittade en del kul saker, en vårjacka, lite linnen, en klänning, saker till lägenheten, kläder till älskling, bodys till kommande bäbis (hjärtats systers) och presenter till storkillen som fyller 5 den 9:onde mars.
Sen, som sig bör, en massa småprylar som är mer eller mindre obligatoriskt att köpa =) Hittade även 2 snygga väskor! Det hör inte till vanligheten.
Så nu sitter jag här hemma och har plockat upp allt och väntar på att min underbara hälft ska komma hem!
Trevlig söndagskväll på er!
/Jen.
2012-02-25
22:16:20
Gräsanka för en kväll
Då passar jag på att åka till en go vän och hennes sambo för att ha tacokväll och sleep-over.
Mysigt är det!
Tyvärr tvingades jag kolla Melodifestivalen också, men jag överlevde ju uppenbarligen. Och några bidrag var ju faktiskt ganska ok.
Imorgon är det upp i ottan som gäller för att åka till Ullared, shoppa nya kläder till resan och annat smått och gott. Och det bästa, ha en mysig dag med min fina vän :)
Nu blir det lite mer soffhäng innan sängen ropar på mig :-D
/Jen
2012-02-25
22:11:38
Gräsanka för en kväll
2012-02-24
10:38:51
Så mycket bättre..
Efter närmare 11 timmars sömn och en gudomlig frukost är jag på banan igen. :)
Idag får jag även träffa min mor, hon kommer till Borås och ska ta en fika med mig. WIHO! =)
Det är fredag, lönen har kommit och solen pressar sig igenom tunna moln. Det är en bra dag helt enkelt. Ikväll är det gymmet som gäller, nytt försök, klart det kommer gå bra. Det var ju bara igår som det inte gick så bra.
Nepp, nu måste jag ta och göra mig i ordning på jobb.
Det är fredag, lönen har kommit och solen pressar sig igenom tunna moln. Det är en bra dag helt enkelt. Ikväll är det gymmet som gäller, nytt försök, klart det kommer gå bra. Det var ju bara igår som det inte gick så bra.
Nepp, nu måste jag ta och göra mig i ordning på jobb.
/Jen.
2012-02-23
21:18:19
Upp som en sol, ner som en pannkaka
Jag kan själv tycka att när jag läser min blogg att den framstår som att hela den här resan är smärtfri och att inget är jobbigt. Men idag är allt hur jävla pissigt som helst!
Dagen började bra, vägde mig och hade ett minus. Mätte mig och hade ett minus.
Åkte till jobbet och tiden gick fort som, fick massa bra gjort och allt rullade på. Sen satte det igång, inget stor grej men det fanns ingen konservöppnare till min tonfisk så jag fick äta ett paket nudlar till lunch. Bara en massa jävla kolhydrater, troligtvis dom som gör mig på kasst humör. Speciellt i den mängden på en gång.
Frid och fröjd, fram tills jag slutade.
Skulle stänga en grind, fick grinden över hälsenan. AJ! Skit samma, nu drar vi till gymmet.
Börjar springa, går görasketabra. Ska plocka fram programmet i telefonen, ingen mottagning. Det är nu det börjar.
Alla maskiner var upptagna och blablabla. Här dog min motivation och mitt tålamod och jag kunde lika gärna åkt hem. När mina planer inte blir som jag tänkt mig, då kan det fan kvitta. Men jag stannade kvar på, mest för M's skull. Hade jag varit där själv hade jag åkt hem. Men som sagt, jag stannade.
Rodde 2 km och sedan cyklade jag 8 km.
Inte fan blev humöret bättre för det.
Kom hem, blandade keso, kesella och chokladproteinpulver. FYFAN vad jävla vidrigt det blev!
Alltså, inget är bra just nu!
Just nu känns det som att jag aldrig kommer nå mina mål och mina drömmar, att jag fastnad i nån jävla gråzon och kommer inte ur den. Jag förstår alla tröstätare, faan vad jag vill äta glass nu! Men jag gör det inte, och det är väl alltid något. Men vill bara gråta, gråta, gråta. Och gömma mig och komma tillbaka om ett tag.
Tur vi ska åka på semester.
Mmm, så nu ligger jag sur, vresig och med gråten i halsen, i soffan och hoppas på att jag snart kan gå och lägga mig så det blir imorgon och en ny dag med mycket bättre förutsättningar.
Sorry för ett trist inlägg, men det är inte alltid en solskenshistoria att kämpa mot viktproblem.
Dagen började bra, vägde mig och hade ett minus. Mätte mig och hade ett minus.
Åkte till jobbet och tiden gick fort som, fick massa bra gjort och allt rullade på. Sen satte det igång, inget stor grej men det fanns ingen konservöppnare till min tonfisk så jag fick äta ett paket nudlar till lunch. Bara en massa jävla kolhydrater, troligtvis dom som gör mig på kasst humör. Speciellt i den mängden på en gång.
Frid och fröjd, fram tills jag slutade.
Skulle stänga en grind, fick grinden över hälsenan. AJ! Skit samma, nu drar vi till gymmet.
Taggad som tusan, tänkte köra styreprogrammet enligt FUSTRA. Var ju ett tag sen så det skulle bli kul.
Börjar springa, går görasketabra. Ska plocka fram programmet i telefonen, ingen mottagning. Det är nu det börjar.
Får alltså improvisera, improvisera på gymmet. INTE min melodi.
Alla maskiner var upptagna och blablabla. Här dog min motivation och mitt tålamod och jag kunde lika gärna åkt hem. När mina planer inte blir som jag tänkt mig, då kan det fan kvitta. Men jag stannade kvar på, mest för M's skull. Hade jag varit där själv hade jag åkt hem. Men som sagt, jag stannade.
Rodde 2 km och sedan cyklade jag 8 km.
Inte fan blev humöret bättre för det.
Kom hem, blandade keso, kesella och chokladproteinpulver. FYFAN vad jävla vidrigt det blev!
Alltså, inget är bra just nu!
Just nu känns det som att jag aldrig kommer nå mina mål och mina drömmar, att jag fastnad i nån jävla gråzon och kommer inte ur den. Jag förstår alla tröstätare, faan vad jag vill äta glass nu! Men jag gör det inte, och det är väl alltid något. Men vill bara gråta, gråta, gråta. Och gömma mig och komma tillbaka om ett tag.
Tur vi ska åka på semester.
Mmm, så nu ligger jag sur, vresig och med gråten i halsen, i soffan och hoppas på att jag snart kan gå och lägga mig så det blir imorgon och en ny dag med mycket bättre förutsättningar.
Sorry för ett trist inlägg, men det är inte alltid en solskenshistoria att kämpa mot viktproblem.
/Jen.
2012-02-23
10:59:45
Viktrapport 6
30 JANUARI: 87,2KG - 85CM MIDJA - 95CM BUK
9 FEBRUARI: 86,7 - 84CM MIDJA - 95CM BUK
16 FEBRUARI: 85,5 - 83CM MIDJA - 95CM BUK
23 FEBRUARI: 85,3 - 82CM MIDJA - 95CM BUK
NEXT UP: 1 MARS
STARTVIKT 2010: 109KG
KVAR TILL MÅL: 8,3KG
TOTAL NEDGÅNG: 24,7KG
Reflektioner:
Ja, jag slarvade förra helgen. Men det är inget jag ångar. Så jag var beredd på ett plus, men fick ändå ett minus. Vinst! Dessutom fuskvägde jag mig i måndags och sedan dess har jag ju gått ner. Vinst igen.
300 gram kvar till semestermålet, det är 12 dagar kvar till semester. Jag klarar det galant.
Lite extra fokus på förbränning nu.
Men å andra sidan, det händer inte så mycket på centimetrarna just nu, bara vikten. Och ja, jag tränar mycket styrka. Så vad är det jag tappar? Haha, knasigt.
/Jen.
2012-02-20
21:11:42
15 days to go..
Innan semester!! :D Ska bli helt jäkla underbart! :)
Men först, har ju mitt 85kg's mål att spräcka.
Så veckan ser ut på följande vis:
Måndag - Spinning 6.30-7.15, PW på löpband 18.05-18.25, TRX 18.30-19.15
Tisdag - Crosstrainer 6.30-7.15, Crossfit 19.00-20.00
Onsdag - Morgoncardio 6.40-7.30
Torsdag - World of shape-pass 18.00-19.00
Fredag - PW 10.00-10.45 och World of shape-pass 18.20-19.20
Allt utöver detta är bara plus :)
Imorgon är det semledagen, och JA, jag kommer att äta en. En hemmagjord, på mitt vis. :) Nemas problemas.
Lördag ska jag hem till en polare och käka tacos och kolla på, veochfasa, melodifestivalen och på söndag drar vi till Ullared och shoppar loss. Skoj!
Nu blir det lite tv och snart nana.
Gla vecka på er!
/Jen.
2012-02-16
09:10:41
Viktrapport 5
1 JANUARI: 92KG - 89CM MIDJA -100CM BUK
20 JANUARI: 87,2KG - 81CM MIDJA - 97CM BUK
30 JANUARI: 87,2KG - 85CM MIDJA - 95CM BUK
9 FEBRUARI: 86,7 - 84CM MIDJA - 95CM BUK
16 FEBRUARI: 85,5 - 83CM MIDJA - 95CM BUK
NEXT UP: 23 FEBRUARI
STARTVIKT 2010: 109KG
KVAR TILL MÅL: 8,5KG
TOTAL NEDGÅNG: 24,5KG
Reflektioner:
Denna vecka var det verkligen ett halleluja moment och ett WHAT! Vägde mig 3 gånger innan jag litade på vågen.
-1,2kg. Det är galet, jag är så jäkla glad just nu! :) Målet var att ha gått ner minst 0,5 så det spräckte jag med råge kan man ju säga.. :P Så nu har jag bara 0,5 kg kvar till semester målet, och semester är om 20 dagar. Så det är ju inga konstigheter att det målet kommer att gå hamn. TJOHOO! Jag är grym!
/Jen.
2012-02-15
09:22:53
Bloggtorka
Kass jag har blivit på att blogga då.. hehe.
Sååå, vad har hänt sen sist..
Ja, jag har ju jobbat såklart, men i helgen var vi nere hos mamma och hennes gubbe. Det vart födelesedagsfirande för honom och hans son. Så det var god mat, kött, potatisklyftor och beasås samt grönsallad. Till efterrätt vart det mörk Lindtchoklad. Lite för mycket, för det var gott. Men va gör det :)
I söndags gjorde vi inte speciellt mycket, var och träna, såklart :P, TRX-pass blev det. UNDERBART! Så himla roligt och givande. LOVE IT!
Efter det blev det pannkakor, yumyum.
Alla hjärtans dag igår, gav älsklingen en necessär till våran resa som är om 21 DAGAR!!!!! + ett alla-hjärtans-dag-ägg (precis som ett påskägg) med lite ölkorv i. Det var nog uppskattat verkade det som ;)
Idag ringde klockan 05.45, jag ville döda. Eller sova. Men jag gick upp, och åkte till gymmet. Massa fettbränning och var inställd på att åka och jobba 9.15, men icke. 11.00 istället så nu hann jag åka hem och duscha och äta frulle, uppdatera er och ev diska. :)
Imorgon - mätning och vägning. Hoppas vågen står på 86,0. HOPPPAS!! :) Den borde göra det.... Vi får se om 24 timmar :P
Ha en underbar dag!
/Jen.
2012-02-09
11:35:38
Viktrapport 4
Då min testtid för photoshop har gått ut och kontot är länsat, haha, så får det bli en gammal vanlig hederlig viktrapport. :)
1 JANUARI: 92KG - 89CM MIDJA -100CM BUK
20 JANUARI: 87,2KG - 81CM MIDJA - 97CM BUK
30 JANUARI: 87,2KG - 85CM MIDJA - 95CM BUK
9 FEBRUARI: 86,7 - 84CM MIDJA - 95CM BUK
NEXT UP: 17 FEBRUARI
STARTVIKT 2010: 109KG
KVAR TILL MÅL: 9,7KG (hade räknat lite fel på förra viktrapporten då det "bara" var 10,2kg kvar inte 11,8...)
TOTAL NEDGÅNG: 22,3KG
Reflektioner:
Inget halleluja moment precis, men vafan.. Ett minus är ALLTID ett minus. Och jag vet att jag har fuskat. Så att det blev ett så stort minus är stort ändå.. Nu kör vi vidare på bättre banor :)
Målet till semestern är att ligga på 85,0 eller under. Semestern är om mindre än 4 veckor. Det är 1,7kg. GO GO GO!
/Jen.
2012-02-05
13:03:19
Hamilton - I nationens intresse
Igår var en riktigt mysdag.
Började på Onyx med ett Crossfit pass, helsålda båda två. Så vi köpte till det där extra som gör att vi får träna crossfit i deras box i ett år nu :) yey!
Åkte till H2O för att fixa och dona inför dagens dyk (som blev inställda), köpte min bok för Gasblender kursen, hejåhå den är på engelska. Noooooooo. Jag är kass på engelska, men det ska väl gå bra det också :)
Som lunch igår blev det en subwaymacka, BÄSTASTE snabbmaten någonsin enligt mig :) Kycklingbröst med honey oat-brödet :) YUM!!!
Ett besök hos hjärtats syster, lite bus med barnen och lite fika på det var vi redo för ett besök på Babbel. Bästaste restaurangen i hela jäkla Borås! Blev tomat&mozzarella-sallad, vitlöksbröd, potatisgratäng, bläckfiskringar, kycklingpirog osvosv. Man är ju i himmelriket när man äter där:)
Avslutningsvis gick vi på bio, Hamilton. Skulle egentligen gått på En gång i Phuket, men det fanns ingen plats. Men Hamilton var grymt bra! Riktigt spännande. :)
En riktigt bra dag igår med andra ord.
Idag skulle jag som ovan nämnt dykt, men inställt, så då har vi städat lite och ska snart iväg och handla lite mat och en kontakt till en lampa. Ikväll blir det spinning. Tjoflöjt!
Ha en grym dag!
/Jen.
2012-02-03
09:45:34
Nya utmaningar - I ain't gonna stop until I win
Hallåååå!
Fredag idag :) sitter och funderar och tänker, som ALLTID när jag jobbar..
Och nu har jag bestämt mig, jag tänker starta ett 6-månaders program med fustrateamet (det team som höll i fitnessfighten). Jag har känt att efter ett par dagar utan konkreta träningsscheman samt kostscheman blev jag förvirrad. Jag har hållet mins kcal men det känns inte riktigt okej ändå.. Så nu startar jag detta på måndag.
Är inte lika tufft som fighten, om man inte vill. Så, nu ska mitt mål uppnås och min dröm (som ni får se den dagen det sker :D) no more excuses!
Hopp och hej, ha en fin helg. Det ska jag med restaurang, bio och dykning :)
/Jen
