2012-09-25
20:47:00
BodyPump
Ihop med min kära Natasha tog vi oss igenom 1 timma ren plåga. Vi svor, stönade, stånkade och gav upp hur många gånger som helst.
HAHA, men jag har nog aldrig skrattat mig igenom ett pump pass.
Jisses.
Bankbesöket gick bra, har kortat ner mitt lån ytterligare och börjat pensionspara. Heja vuxenpoäng.
/Jen.
HAHA, men jag har nog aldrig skrattat mig igenom ett pump pass.
Jisses.
Bankbesöket gick bra, har kortat ner mitt lån ytterligare och börjat pensionspara. Heja vuxenpoäng.
/Jen.
2012-06-27
20:00:29
PT-timme 5
Den var igår och den var härlig, TRX var på schemat och det är ju något jag tycker är svinkul!
Men träningsvärken idag var från en annan del av Borås så att säga, men på't igen bara och köra X-fit imorses. Det var inte härligt. Det var brutalt. Helt mör var jag efter 20 min men det var bara att ställa sig på crosstrainern, trodde jag skulle palla 15 minuter, men efter att 15 minuter gått och jag precis skulle ge upp och dö så kom Eminems - Loose yourself på Spotify och helt plötsligt klarade jag 5 minuter till. Heja mig :)
Men träningsvärken idag var från en annan del av Borås så att säga, men på't igen bara och köra X-fit imorses. Det var inte härligt. Det var brutalt. Helt mör var jag efter 20 min men det var bara att ställa sig på crosstrainern, trodde jag skulle palla 15 minuter, men efter att 15 minuter gått och jag precis skulle ge upp och dö så kom Eminems - Loose yourself på Spotify och helt plötsligt klarade jag 5 minuter till. Heja mig :)
Nu är jag däremot heeeelt död i mina muskler. UNDERBART!
Har också fått mina mått från min gamla PT som jag hade för i mars 2010. Fina resultat hittils :)
Nästa vecka ska jag mätas och vägas, och då kommer det en sammanställning!
/Jen.
2012-05-30
22:22:12
Ny ifån :)
O den är så snabb jämfört med min gamla ifån :)
Jag är sååå nöjd!
Så nu ska jag börja blogga lite mer på resande fot och dessutom med lite fler bilder för kameran är ju aaaningen bättre på den här ;)
Imorgon - PTträff!
Nu - sova :)
/Jen
2012-05-03
15:21:13
Jag säger som Fylking, ÄNTLIGEN!
Hoho, efter 1,5 dagar i soffan med neddragna persienner och film på TV'n så vaknade jag i morses utan halsont. Första gången på ca 20 dagar. SÅ UNDERBART!
Att solen stekte utanför fönstret gjorde inte saken värre, så jag slängde i mig ett glas vatten och en HEAT innan jag drog ut på morgonPW. En lugn sådan, jag är väl inte dum. :P
30 minuter, 3km, maxpuls 154slag/min, snittpuls 124slag/min och 218kCal fattigare.
Det var så jävla gött att komma ut! Så nu hoppas jag på att bli 100% frisk snart så jag kan ta i igen, höja pulsen och få börja lyfta vikter. Jag börjar verkligen känna av detta gymuppehåll nu, främst i ryggen. Så det är fan dags!
Dag 3 på godisfria Maj, går hur bra som helst!
Ha en fin dag!
/Jen.
2012-04-24
16:52:50
Trött på det här nu!
Nu går jag in på vecka två med halsont.
Halsont = ingen träning.
2 promenader har det blivit på 2 veckor, SKAMLIGT!
Å guuud vad jag saknar det. Vill till gymmet och lyfta skrot! BUHU!
Imorgon får det bli en promenad iaf, det här går ju inte.
MEN, trots detta och att kosten självklart blir lidande, det är ju lite synd om mig, och vi har haft massor av tid till att hälsa på folk så har det blivit mycket fika, så visade vågen exakt på grammet samma vikt som innan jävla halsontsfan. Och det är jag jätteglad för!
Men nu är det fanimej dags att börja äta rätt igen, för vågen kommer inte vara min vän speciellt länge till om jag fortsätter att fika mig igenom dagarna ;)
Så, nu kör vi igen!
Träningen kommer väl....suck..
/Jen.
Halsont = ingen träning.
2 promenader har det blivit på 2 veckor, SKAMLIGT!
Å guuud vad jag saknar det. Vill till gymmet och lyfta skrot! BUHU!
Imorgon får det bli en promenad iaf, det här går ju inte.
MEN, trots detta och att kosten självklart blir lidande, det är ju lite synd om mig, och vi har haft massor av tid till att hälsa på folk så har det blivit mycket fika, så visade vågen exakt på grammet samma vikt som innan jävla halsontsfan. Och det är jag jätteglad för!
Men nu är det fanimej dags att börja äta rätt igen, för vågen kommer inte vara min vän speciellt länge till om jag fortsätter att fika mig igenom dagarna ;)
Så, nu kör vi igen!
Träningen kommer väl....suck..
/Jen.
2012-04-18
01:19:48
Förlorat fokus
Japp, jag var på vattengympa.
Sen blev mina ben ovän med mig och valde att svälla upp som två ballonger typ. Begränsad rörelseförmåga och dessutom krånglande hals gjorde att jag nu sitter här, med träningsabstinensen från helvetet. En vecka har gått och någonstans på vägen så tappade jag ju fokus såklart. Kan jag inte träna, ja då svullar jag istället. Så under en veckas tid nu så har det varje dag slunkit ned något gottigt. Dumt, men gott.
Så idag bromsade jag, kraftigt.
Jag skrev två "kontrakt" med mig själv, jag är super taggad. 1:a maj drar det igång igen. Anledningen till varför jag tog då, det är ju typ 2 veckor kvar, är för att benen ska återhämta sig samt att förkylningen ska vara helt borta. Att jag ska börja längta efter strikta rutiner är också en av anledningarna.
Sen säger det inte att jag inte kan starta tidigare, men fr.o.m. 1:a finns inte längre några godtagbara ursäkter.
"kontrakten" är 31 dagar långa och innefattar justeringar inom kosten och specifika träningsdagar/vilodagar.
Det finns nu inga ursäkter!
Så nu är det bara att köra!
/Jen.
2012-04-07
12:35:35
Den enkla sättet att få magmuskler - att lyssna på Betnér
Glad påsk på er!
Nu drar jag till gymmet!
/Jen.
2012-03-30
08:03:23
Fredagsmys
God morgon!!
Har precis landat i soffan efter lite fredagsmorgonmys med P på varsin spinningcykel =)
Så här sitter jag nu, nyduschad och nyäten. 2 kokta ägg, en klick jordnötssmör, en proteinshake samt en kopp kaffe. BAM! 458kcal, 39%P, 4%K & 56%F. Mumma!
Strax är det dags för lite jobb igen, men sen är det helg och 4 härliga underbara dagar har jag framför mig. 2 dagar med dykning och 2 dagar med plugg. Gött som! Och på måndag är det ju som sagt dags att hitta musklerna igen, fan vad jag längtar! Vill inte kunna gå på flera dagar, haha.
Nähää, nu måste jag nog planera lite vad jag ska ha och äta under dagen....
Ha en fin fredag och helg!
/Jen.
2012-03-29
20:03:14
Viktrapport 10
Veckan efter hemkomst :)
1 JANUARI: 92KG - 89CM MIDJA -100CM BUK
20 JANUARI: 87,2KG - 81CM MIDJA - 97CM BUK
30 JANUARI: 87,2KG - 85CM MIDJA - 95CM BUK
9 FEBRUARI: 86,7 - 84CM MIDJA - 95CM BUK
16 FEBRUARI: 85,5 - 83CM MIDJA - 95CM BUK
23 FEBRUARI: 85,3 - 82CM MIDJA - 95CM BUK
1 MARS: 86,9 - 84CM MIDJA - 95CM BUK
6 MARS: 85,0 - 83CM MIDJA - 94CM BUK
22 MARS: 90,0 - 87CM MIDJA - 100CM BUK
29 MARS: 86,2 - 85CM MIDJA - 97CM BUK
NEXT UP: 12 APRIL
STARTVIKT 2010: 109KG
KVAR TILL MÅL: 9,2KG
TOTAL NEDGÅNG: 23,8KG
Reflektioner:
När vi kom hem hade jag gått upp 5kilo. Det var inte roligt att se.
Men jag konstaterade ju ganska fort att det var en massa vatten, så jag tänkte att jag ger det en vecka så får vi se vad det blir. Idag -3,8kg, alltså en himla massa vatten. Men 1,2 kg i ökning under en 2 veckors all-inclusive semester med minimalt med träning är jag nöööjd!
Veckans träning har bara varit promenader och en enstaka löptur. Vilket var mitt val, för att inte chocka för mycket. Jag har ju trots allt legat mer eller mindre still i 2 veckor, så det räckte gott och väl. Imorgon kör jag igång på gymmet, spinning och på måndag drar vi igång med styrkan igen. NU kör vi mot en tight kropp och BEACH 2012! See u at the gym!
/Jen.
2012-03-06
08:59:28
Viktrapport 8
Ja, då var vi framme vid semesterrapporten, looking good!
30 JANUARI: 87,2KG - 85CM MIDJA - 95CM BUK
9 FEBRUARI: 86,7 - 84CM MIDJA - 95CM BUK
16 FEBRUARI: 85,5 - 83CM MIDJA - 95CM BUK
23 FEBRUARI: 85,3 - 82CM MIDJA - 95CM BUK
1 MARS: 86,9 - 84CM MIDJA - 95CM BUK
6 MARS: 85,0 - 83CM MIDJA - 94CM BUK
NEXT UP: 22 MARS
STARTVIKT 2010: 109KG
KVAR TILL MÅL: 8KG
TOTAL NEDGÅNG: 25KG
Reflektioner:
YESYESYES! -glädjehopp och segerdans-
Efter förra veckans megaplus trodde jag ALDRIG att jag skulle lyckas med 85kg's målet. MEN skam den som ger sig och fan vad strikt kost och promenader kan göra! Har inte tränat så mycket det senaste pga förkylning men har gått en del promenader, och det lönade sig. HEJA HEJA!
Nu kommer jag ha världens bästa semester, och jag hoppas ni får bra veckor hemma också. Våren är ju på G!
/Jen.
2012-03-01
22:17:05
Viktrapport 7
30 JANUARI: 87,2KG - 85CM MIDJA - 95CM BUK
9 FEBRUARI: 86,7 - 84CM MIDJA - 95CM BUK
16 FEBRUARI: 85,5 - 83CM MIDJA - 95CM BUK
23 FEBRUARI: 85,3 - 82CM MIDJA - 95CM BUK
1 MARS: 86,9 - 84CM MIDJA - 95CM BUK
NEXT UP: 6 MARS
STARTVIKT 2010: 109KG
KVAR TILL MÅL: 9,9KG
TOTAL NEDGÅNG: 22,4KG
Reflektioner:
Ja, jag slarvade. Igen. Jag tappade kontrollen totalt och jag har varit en riktigt jävla svacka. 1,6kg på en vecka.. Usch fy och blä!
Men som sagt, tappade kontrollen totalt och ALLT slank ner, även saker som inte var goda. DUMT!
Idag, när jag fick det svart på vitt, började jag klättra uppåt igen. Det känns bra. Har skött kost och träning fläckfritt. Så det känns bra, just nu. Hoppas detta hänger i. Nu hoppas jag vara nere på 86kg igen tills nästa viktrapport - sen drar jag på semester. Och det ska bli skönt.
/Jen.
2012-02-23
21:18:19
Upp som en sol, ner som en pannkaka
Jag kan själv tycka att när jag läser min blogg att den framstår som att hela den här resan är smärtfri och att inget är jobbigt. Men idag är allt hur jävla pissigt som helst!
Dagen började bra, vägde mig och hade ett minus. Mätte mig och hade ett minus.
Åkte till jobbet och tiden gick fort som, fick massa bra gjort och allt rullade på. Sen satte det igång, inget stor grej men det fanns ingen konservöppnare till min tonfisk så jag fick äta ett paket nudlar till lunch. Bara en massa jävla kolhydrater, troligtvis dom som gör mig på kasst humör. Speciellt i den mängden på en gång.
Frid och fröjd, fram tills jag slutade.
Skulle stänga en grind, fick grinden över hälsenan. AJ! Skit samma, nu drar vi till gymmet.
Börjar springa, går görasketabra. Ska plocka fram programmet i telefonen, ingen mottagning. Det är nu det börjar.
Alla maskiner var upptagna och blablabla. Här dog min motivation och mitt tålamod och jag kunde lika gärna åkt hem. När mina planer inte blir som jag tänkt mig, då kan det fan kvitta. Men jag stannade kvar på, mest för M's skull. Hade jag varit där själv hade jag åkt hem. Men som sagt, jag stannade.
Rodde 2 km och sedan cyklade jag 8 km.
Inte fan blev humöret bättre för det.
Kom hem, blandade keso, kesella och chokladproteinpulver. FYFAN vad jävla vidrigt det blev!
Alltså, inget är bra just nu!
Just nu känns det som att jag aldrig kommer nå mina mål och mina drömmar, att jag fastnad i nån jävla gråzon och kommer inte ur den. Jag förstår alla tröstätare, faan vad jag vill äta glass nu! Men jag gör det inte, och det är väl alltid något. Men vill bara gråta, gråta, gråta. Och gömma mig och komma tillbaka om ett tag.
Tur vi ska åka på semester.
Mmm, så nu ligger jag sur, vresig och med gråten i halsen, i soffan och hoppas på att jag snart kan gå och lägga mig så det blir imorgon och en ny dag med mycket bättre förutsättningar.
Sorry för ett trist inlägg, men det är inte alltid en solskenshistoria att kämpa mot viktproblem.
Dagen började bra, vägde mig och hade ett minus. Mätte mig och hade ett minus.
Åkte till jobbet och tiden gick fort som, fick massa bra gjort och allt rullade på. Sen satte det igång, inget stor grej men det fanns ingen konservöppnare till min tonfisk så jag fick äta ett paket nudlar till lunch. Bara en massa jävla kolhydrater, troligtvis dom som gör mig på kasst humör. Speciellt i den mängden på en gång.
Frid och fröjd, fram tills jag slutade.
Skulle stänga en grind, fick grinden över hälsenan. AJ! Skit samma, nu drar vi till gymmet.
Taggad som tusan, tänkte köra styreprogrammet enligt FUSTRA. Var ju ett tag sen så det skulle bli kul.
Börjar springa, går görasketabra. Ska plocka fram programmet i telefonen, ingen mottagning. Det är nu det börjar.
Får alltså improvisera, improvisera på gymmet. INTE min melodi.
Alla maskiner var upptagna och blablabla. Här dog min motivation och mitt tålamod och jag kunde lika gärna åkt hem. När mina planer inte blir som jag tänkt mig, då kan det fan kvitta. Men jag stannade kvar på, mest för M's skull. Hade jag varit där själv hade jag åkt hem. Men som sagt, jag stannade.
Rodde 2 km och sedan cyklade jag 8 km.
Inte fan blev humöret bättre för det.
Kom hem, blandade keso, kesella och chokladproteinpulver. FYFAN vad jävla vidrigt det blev!
Alltså, inget är bra just nu!
Just nu känns det som att jag aldrig kommer nå mina mål och mina drömmar, att jag fastnad i nån jävla gråzon och kommer inte ur den. Jag förstår alla tröstätare, faan vad jag vill äta glass nu! Men jag gör det inte, och det är väl alltid något. Men vill bara gråta, gråta, gråta. Och gömma mig och komma tillbaka om ett tag.
Tur vi ska åka på semester.
Mmm, så nu ligger jag sur, vresig och med gråten i halsen, i soffan och hoppas på att jag snart kan gå och lägga mig så det blir imorgon och en ny dag med mycket bättre förutsättningar.
Sorry för ett trist inlägg, men det är inte alltid en solskenshistoria att kämpa mot viktproblem.
/Jen.
2012-02-23
10:59:45
Viktrapport 6
30 JANUARI: 87,2KG - 85CM MIDJA - 95CM BUK
9 FEBRUARI: 86,7 - 84CM MIDJA - 95CM BUK
16 FEBRUARI: 85,5 - 83CM MIDJA - 95CM BUK
23 FEBRUARI: 85,3 - 82CM MIDJA - 95CM BUK
NEXT UP: 1 MARS
STARTVIKT 2010: 109KG
KVAR TILL MÅL: 8,3KG
TOTAL NEDGÅNG: 24,7KG
Reflektioner:
Ja, jag slarvade förra helgen. Men det är inget jag ångar. Så jag var beredd på ett plus, men fick ändå ett minus. Vinst! Dessutom fuskvägde jag mig i måndags och sedan dess har jag ju gått ner. Vinst igen.
300 gram kvar till semestermålet, det är 12 dagar kvar till semester. Jag klarar det galant.
Lite extra fokus på förbränning nu.
Men å andra sidan, det händer inte så mycket på centimetrarna just nu, bara vikten. Och ja, jag tränar mycket styrka. Så vad är det jag tappar? Haha, knasigt.
/Jen.
2012-02-16
09:10:41
Viktrapport 5
1 JANUARI: 92KG - 89CM MIDJA -100CM BUK
20 JANUARI: 87,2KG - 81CM MIDJA - 97CM BUK
30 JANUARI: 87,2KG - 85CM MIDJA - 95CM BUK
9 FEBRUARI: 86,7 - 84CM MIDJA - 95CM BUK
16 FEBRUARI: 85,5 - 83CM MIDJA - 95CM BUK
NEXT UP: 23 FEBRUARI
STARTVIKT 2010: 109KG
KVAR TILL MÅL: 8,5KG
TOTAL NEDGÅNG: 24,5KG
Reflektioner:
Denna vecka var det verkligen ett halleluja moment och ett WHAT! Vägde mig 3 gånger innan jag litade på vågen.
-1,2kg. Det är galet, jag är så jäkla glad just nu! :) Målet var att ha gått ner minst 0,5 så det spräckte jag med råge kan man ju säga.. :P Så nu har jag bara 0,5 kg kvar till semester målet, och semester är om 20 dagar. Så det är ju inga konstigheter att det målet kommer att gå hamn. TJOHOO! Jag är grym!
/Jen.
2012-02-09
11:35:38
Viktrapport 4
Då min testtid för photoshop har gått ut och kontot är länsat, haha, så får det bli en gammal vanlig hederlig viktrapport. :)
1 JANUARI: 92KG - 89CM MIDJA -100CM BUK
20 JANUARI: 87,2KG - 81CM MIDJA - 97CM BUK
30 JANUARI: 87,2KG - 85CM MIDJA - 95CM BUK
9 FEBRUARI: 86,7 - 84CM MIDJA - 95CM BUK
NEXT UP: 17 FEBRUARI
STARTVIKT 2010: 109KG
KVAR TILL MÅL: 9,7KG (hade räknat lite fel på förra viktrapporten då det "bara" var 10,2kg kvar inte 11,8...)
TOTAL NEDGÅNG: 22,3KG
Reflektioner:
Inget halleluja moment precis, men vafan.. Ett minus är ALLTID ett minus. Och jag vet att jag har fuskat. Så att det blev ett så stort minus är stort ändå.. Nu kör vi vidare på bättre banor :)
Målet till semestern är att ligga på 85,0 eller under. Semestern är om mindre än 4 veckor. Det är 1,7kg. GO GO GO!
/Jen.
2012-02-03
09:45:34
Nya utmaningar - I ain't gonna stop until I win
Hallåååå!
Fredag idag :) sitter och funderar och tänker, som ALLTID när jag jobbar..
Och nu har jag bestämt mig, jag tänker starta ett 6-månaders program med fustrateamet (det team som höll i fitnessfighten). Jag har känt att efter ett par dagar utan konkreta träningsscheman samt kostscheman blev jag förvirrad. Jag har hållet mins kcal men det känns inte riktigt okej ändå.. Så nu startar jag detta på måndag.
Är inte lika tufft som fighten, om man inte vill. Så, nu ska mitt mål uppnås och min dröm (som ni får se den dagen det sker :D) no more excuses!
Hopp och hej, ha en fin helg. Det ska jag med restaurang, bio och dykning :)
/Jen
2012-01-31
22:24:04
Viktrapport 3
2012-01-05
16:55:54
Ursäkter..
Att människor är bra på att komma på ursäkter är väl inget nytt för någon. När det gäller träning är vi JÄTTEduktiga på ursäkter.
Det är för sent, för tidigt, för varmt, för kallt, jag har ingen tid, jag är för trött blablabla...
Ibland kanske det är så att det faktiskt är sant, men egentligen HUR många gånger är det sant?
30 min är allt som behövs. 30 MINUTER! Vem har inte 30 minuter över?
30 minuter rask promenad på kvällen är bara bra. Oavsett ålder och fysik.
Så innan du parkerar arslet i soffan på kvällen, ut och gå med dig en stund.
"Meeen det är ju så kallt" MEN TA PÅ DIG NÅGOT DÅ! :) "Meeen det är ju så mörkt" Ta med en ficklampa. :) "Meeen det regnar ju" Regnkläder eller paraply (så får du anstränga armarna lite oxå :)) och efteråt en varm dusch :) Jag lovar dig att ditt soffhörne är mjukare och skönare och mysigare efteråt!
För att sporra dig lite extra så kan du ju registrera alla rundor du gör, har du en smartfån kan du använda appar som Funbeat och Runkeeper. Skriv ner allting, tänk när du börjar startar du på noll. Helt plötsligt att du gått i x antal minuter, x antal km. Och efter en veckas tid så har det blivit så mkt.
Jag vet allt det, för jag har varit där. Soffan har varit en nära vän, idag är det gymmet som tagit den platsen. Och soffan känns helt underbar när man besöker den :)
Att alltid sträva efter mer har varit min motivation, och idag har jag inga som helst problem med träning och kost. Det blev en livsstil, tillslut.
För i slutändan är det dig själv du lurar och sviker, inte någon annan.
Och kom ihåg, man är aldrig för gammal för att börja röra på sin kropp. Den är gjord för det!
Lycka till!
/Jen.
Det är för sent, för tidigt, för varmt, för kallt, jag har ingen tid, jag är för trött blablabla...
Ibland kanske det är så att det faktiskt är sant, men egentligen HUR många gånger är det sant?
30 min är allt som behövs. 30 MINUTER! Vem har inte 30 minuter över?
30 minuter rask promenad på kvällen är bara bra. Oavsett ålder och fysik.
Så innan du parkerar arslet i soffan på kvällen, ut och gå med dig en stund.
"Meeen det är ju så kallt" MEN TA PÅ DIG NÅGOT DÅ! :) "Meeen det är ju så mörkt" Ta med en ficklampa. :) "Meeen det regnar ju" Regnkläder eller paraply (så får du anstränga armarna lite oxå :)) och efteråt en varm dusch :) Jag lovar dig att ditt soffhörne är mjukare och skönare och mysigare efteråt!
För att sporra dig lite extra så kan du ju registrera alla rundor du gör, har du en smartfån kan du använda appar som Funbeat och Runkeeper. Skriv ner allting, tänk när du börjar startar du på noll. Helt plötsligt att du gått i x antal minuter, x antal km. Och efter en veckas tid så har det blivit så mkt.
Jag vet allt det, för jag har varit där. Soffan har varit en nära vän, idag är det gymmet som tagit den platsen. Och soffan känns helt underbar när man besöker den :)
Att alltid sträva efter mer har varit min motivation, och idag har jag inga som helst problem med träning och kost. Det blev en livsstil, tillslut.
För i slutändan är det dig själv du lurar och sviker, inte någon annan.
Och kom ihåg, man är aldrig för gammal för att börja röra på sin kropp. Den är gjord för det!
Lycka till!
/Jen.
2011-12-27
18:52:00
Tagga!!!
Inte lång tid kvar nu, om två dagar släpps kostschemat och jag är nyyyyyfiken!
Kommer nog bli en resa av alla dess slag, blod, skratt och tårar tror jag. För jag kan inte tänka mig att det här kommer att gå smärtfritt och utan att jag kommer bryta ihop någon gång. 30 dagar är 30 dagar men det kommer nog att kännas som 130 ibland och 10 ibland... Känslorna kommer nog att spela mig ett spratt några gånger, är med all säkerhet inte bara kroppen som får ta stryk utan även det mentala. Men som sagt, 30 dagar är 30 dagar och jag ska försöka att komma ihåg att skriva en kommentar om varje dag i resans gång för att hänga med just mentalt.
Förkylningen börjar släppa tror jag, men inget halsont iaf så ikväll blir det en runda på Kransmossen. Lite snabbare gång för att se hur kroppen reagerar på flås. För imorgon var det box på schemat, men det är kroppens beslut som gäller...
Hoppas ni haft en underbar dag där ute!
/Jen
Kommer nog bli en resa av alla dess slag, blod, skratt och tårar tror jag. För jag kan inte tänka mig att det här kommer att gå smärtfritt och utan att jag kommer bryta ihop någon gång. 30 dagar är 30 dagar men det kommer nog att kännas som 130 ibland och 10 ibland... Känslorna kommer nog att spela mig ett spratt några gånger, är med all säkerhet inte bara kroppen som får ta stryk utan även det mentala. Men som sagt, 30 dagar är 30 dagar och jag ska försöka att komma ihåg att skriva en kommentar om varje dag i resans gång för att hänga med just mentalt.
Förkylningen börjar släppa tror jag, men inget halsont iaf så ikväll blir det en runda på Kransmossen. Lite snabbare gång för att se hur kroppen reagerar på flås. För imorgon var det box på schemat, men det är kroppens beslut som gäller...
Hoppas ni haft en underbar dag där ute!
/Jen
2011-12-12
10:06:10
Mina mål?
Jag har nämnt henne innan, och nu gör jag det igen. Men med lite mer power kanske, Robine.
En tjej som närmar sig en viktnedgång på 40 kilo, och hon är min inspiration i min resa. Hon skriver jäkligt bra blogginlägg och när motivationen tryter så är hennes sida det som får mig tillbaka på banan.
Idag läste jag om hennes mål, hon har delmål och konkreta mål. Så då började jag fundera, vad är mina mål? Mer än att se vågen visa härliga 77-ish kilo?
Så jag satte mig och funderade, vad är mina mål. Vad vill jag ha ut av det här?
Ett bättre självförtroende? Ja, absolut! Det har kommit smygande, jag känner mig snyggare och sexigare och jag har vågat gå i en kort-, axellös klänning OCH känna mig bekväm! DET mina vänner, har inte hänt tidigare. Men, ännu är det en liten bit kvar tills bikinin känns som en underbar vän, att kunna dra på sig ett par tighta jeans och en tight tisha, och må bra!
Att bli av med mina lovehandles? JA! Love doesn't need handles! VÄCK VÄCK VÄCK!
Vara stolt över mig själv och min vikt? OH JA! Jag längtar till den dagen då jag kan skriva min vikt utan att känna ett sting av ångest. T ex när man ska fylla i sånadär formulär när man hyr skidor...
Detta var det jag kom fram till, det som känns mest relevant i dagsläget. Och likt Robine har även jag delmål, det första är 90 kilo, igen...suck. Men som sagt, december är ingen rolig månad. Sedan fortsätter det i 2 kilos intervaller till den dagen då jag landar på 80 kilo, då ska det firas ordentligt. Men med vad har jag inte kommit på ännu :)
Kämpa på där ute för att nå era mål, never give up!
HEJ!
/Jen.
En tjej som närmar sig en viktnedgång på 40 kilo, och hon är min inspiration i min resa. Hon skriver jäkligt bra blogginlägg och när motivationen tryter så är hennes sida det som får mig tillbaka på banan.
Idag läste jag om hennes mål, hon har delmål och konkreta mål. Så då började jag fundera, vad är mina mål? Mer än att se vågen visa härliga 77-ish kilo?
Så jag satte mig och funderade, vad är mina mål. Vad vill jag ha ut av det här?
Ett bättre självförtroende? Ja, absolut! Det har kommit smygande, jag känner mig snyggare och sexigare och jag har vågat gå i en kort-, axellös klänning OCH känna mig bekväm! DET mina vänner, har inte hänt tidigare. Men, ännu är det en liten bit kvar tills bikinin känns som en underbar vän, att kunna dra på sig ett par tighta jeans och en tight tisha, och må bra!
Att bli av med mina lovehandles? JA! Love doesn't need handles! VÄCK VÄCK VÄCK!
Vara stolt över mig själv och min vikt? OH JA! Jag längtar till den dagen då jag kan skriva min vikt utan att känna ett sting av ångest. T ex när man ska fylla i sånadär formulär när man hyr skidor...
Detta var det jag kom fram till, det som känns mest relevant i dagsläget. Och likt Robine har även jag delmål, det första är 90 kilo, igen...suck. Men som sagt, december är ingen rolig månad. Sedan fortsätter det i 2 kilos intervaller till den dagen då jag landar på 80 kilo, då ska det firas ordentligt. Men med vad har jag inte kommit på ännu :)
Kämpa på där ute för att nå era mål, never give up!
HEJ!
/Jen.
