2012-03-29
20:03:14
Viktrapport 10
Veckan efter hemkomst :)
1 JANUARI: 92KG - 89CM MIDJA -100CM BUK
20 JANUARI: 87,2KG - 81CM MIDJA - 97CM BUK
30 JANUARI: 87,2KG - 85CM MIDJA - 95CM BUK
9 FEBRUARI: 86,7 - 84CM MIDJA - 95CM BUK
16 FEBRUARI: 85,5 - 83CM MIDJA - 95CM BUK
23 FEBRUARI: 85,3 - 82CM MIDJA - 95CM BUK
1 MARS: 86,9 - 84CM MIDJA - 95CM BUK
6 MARS: 85,0 - 83CM MIDJA - 94CM BUK
22 MARS: 90,0 - 87CM MIDJA - 100CM BUK
29 MARS: 86,2 - 85CM MIDJA - 97CM BUK
NEXT UP: 12 APRIL
STARTVIKT 2010: 109KG
KVAR TILL MÅL: 9,2KG
TOTAL NEDGÅNG: 23,8KG
Reflektioner:
När vi kom hem hade jag gått upp 5kilo. Det var inte roligt att se.
Men jag konstaterade ju ganska fort att det var en massa vatten, så jag tänkte att jag ger det en vecka så får vi se vad det blir. Idag -3,8kg, alltså en himla massa vatten. Men 1,2 kg i ökning under en 2 veckors all-inclusive semester med minimalt med träning är jag nöööjd!
Veckans träning har bara varit promenader och en enstaka löptur. Vilket var mitt val, för att inte chocka för mycket. Jag har ju trots allt legat mer eller mindre still i 2 veckor, så det räckte gott och väl. Imorgon kör jag igång på gymmet, spinning och på måndag drar vi igång med styrkan igen. NU kör vi mot en tight kropp och BEACH 2012! See u at the gym!
/Jen.
Kommentar:
Kommentera inlägget här:
wow vilken förändring!! :D :D
Hejja!
Ja haha jag är bekväm utomhus kan jag säga. HAHA mer bekväm där en på bandet.
Lägger av så fort det blir liiite jobbigt. HAHA meeen. Det kommer. :) Nångång. :)