2012-09-26
20:31:00
PT timme 12
och idag var det dags för nytt styrkeprogram, igen.
Coolt att kunna öka så i vikter efter en så kort period:) Me like!
Så nu är det 2 veckor med 2*10 reps istället för 2*15 för att sedan gå in i fas 3, 2*5 reps. :D
Men det känns i min kropp redan nu, och imorgon blir det vilodag. Halvt om halvt frivilligt, men det är AOW-teori för ett härligt gäng med nyfikna dykare som vill ta ett steg till på utbildningslistan!
Ska bli trevligt!
Coolt att kunna öka så i vikter efter en så kort period:) Me like!
Så nu är det 2 veckor med 2*10 reps istället för 2*15 för att sedan gå in i fas 3, 2*5 reps. :D
Men det känns i min kropp redan nu, och imorgon blir det vilodag. Halvt om halvt frivilligt, men det är AOW-teori för ett härligt gäng med nyfikna dykare som vill ta ett steg till på utbildningslistan!
Ska bli trevligt!
Nu blir det snart käk och sen sooooova.
/Jen.
Kommentera inlägget här:
