Så då kör vi 2 dubbeldagar :) härligt är det :) Sen blir det, som sagt, Umeå med TVÅ kollegor nu :) och jag ska lära mig åka inlines ;) får väl se om jag kommer hem i gipsvagga eller bara ett stukat lill-finger. ;) Jajau, bara två timmar kvar av min dag sen så hem å käka pannkakor :) /Jen.

I lördags var det fest hos en kollega då hon ska flytta till Umeå och börja på polishögskolan till hösten! Så fullpackad bil, 4 securianer + min gubbe, ner till Alingsås för en blöt kväll. När vi kom dit var det inte så många där, men det trillade in allt eftersom och vi blev ett ganska stort gäng :) Lite käk och sen massa roliga lekar; bomullstuss förflyttning med näsan, frågesport, kolasnöreätning, charader, shot-tävling och påståendetävling. Väldigt skoj! Hade träningsvärk i magen dagen efter pga alla skratt och skrik! Haha :) Nu är det bara 1 vecka till semester å en roadtrip till Umeå med ovan nämnda tjej :) /Jen.

Ett riktigt roligt pass som jag var helt otaggad inför då jag jobbat 12 timmar innan. Men det var boxning ihop med Å's pojkvän. Och jävlar vilket pass det blev! Mycket teknik och mycket svettigt blev det och jisses vad glad och trött jag var efteråt. Även om jag drog till med lite fina ramsor under själva passet då det inte blev riktigt som jag ville ibland. ;) Nästa gång han är i stan blir det ett nytt pass med honom:) och jag ser redan fram emot detta! /Jen.

Jag har en hatkärlek till denna tabata! Högintensiv träning, aj lajk. Efteråt. Jag kör min tabata på löpband, men går att köra vad som helst enligt stilen. Knäböj, situps you decide. Kruxet är bara att det ska vara SVINjobbigt de 20 sekunderna du jobbar. :) det tar, det bränner och det gör mera nytta. Och man blir så glad :) /Jen.

Ägde rum i tisdags, det var mätning och vägning och konditionstest. Resultatet var nice! -8 cm i midja -3 cm höft -0,5 cm överarm +- 0 lår +- 0 kg -2,3 % fett Konditionen har gått från BRA till UTMÄRKT , och därmed är ett av målen avklarat! :) Så skål på det fan! Efter alla dessa roliga resultat var det dags för styrketräning, ASTUNGT var det! Men kändes gött dagarna efter ;) Idag blir det body combat efter typ 5 timmars städ. /Jen.

Äntligen har blogg.se fixat sin app igen! Varit lite handikappad utan den.. Meeen, herr I am! /Jen.